Wall Pilates Lazy Girl Workout

วอลล์พิลาทิสเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและสามารถทำได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่บ้านที่ปรับแต่งได้เหล่านี้ Wall Pilates เป็นการออกกำลังกายแบบขี้เกียจ: มันเหมือนกับการดูซีรีย์ แต่คุณมีความฟิตมากในขณะทำ บรรลุร่างกายในฝันของคุณที่บ้าน

Wall Pilates เป็นแอป Lazy Workout แอปแรกที่คุณสามารถสลับการออกกำลังกายได้ เพียงปัดไปทางซ้ายเพื่อค้นหาการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ปรับให้เหมาะกับการออกกำลังกายที่บ้านและการตั้งค่าส่วนตัวของคุณ คุณสามารถปรับเวลาออกกำลังกายและเวลาพัก ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ กิจกรรม และความสำเร็จได้ ด้วยการออกกำลังกายมากกว่า 600 แบบ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายที่บ้านของคุณเองด้วยการออกกำลังกายแบบพิลาทิส วอลล์พิลาทิส เพาะกาย น้ำหนักตัว โยคะ และคาร์ดิโอ เริ่มหนึ่งในความท้าทายและโปรแกรมของเราเพื่อฉันที่ดีขึ้นวันนี้

เราเสนอความท้าทาย โปรแกรม และแผนการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายต่างๆ: ไม่ว่าคุณจะต้องการฝึกก้น หน้าท้อง ขา หลัง แขน ไหล่ หรือหน้าอก เลือกความท้าทายจาก 7 ถึง 28 วัน เช่น วอลพิลาทิส การออกกำลังกายพิลาทิส เพาะกาย น้ำหนักตัว คาร์ดิโอ และอีกมากมาย

ไม่ว่าคุณจะกำหนดเป้าหมายไปที่พื้นที่เฉพาะ พยายามลดไขมันที่ดื้อรั้น หรือสร้างกล้ามเนื้อ Lazy Workout มีพิลาทิสติดผนังเฉพาะบุคคลและการออกกำลังกายอื่นๆ (เพาะกาย น้ำหนักตัว คาร์ดิโอ โยคะ) พร้อมด้วยแผนส่วนบุคคลที่ปรับเปลี่ยนได้เพื่อสนับสนุนเป้าหมายของคุณ บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเหมาะสม - เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ เห็นผลจริงที่มองเห็นได้ในทันที - แค่ฟิตร่างกาย!

คุณรู้ไหมว่าการออกกำลังกายบนผนังมีประโยชน์ที่น่าแปลกใจ? ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กให้มั่นคง ซึ่งหมายถึงการฝึกที่มากขึ้นโดยใช้แรงน้อยลง นั่นเป็นวิธีที่ทำให้คุณขี้เกียจได้ ฟังดูดีใช่ไหม? เริ่มเลย - ฉันที่ดีกว่าของคุณกำลังรออยู่

คุณจะสามารถเข้าถึงคุณสมบัติที่หลากหลาย:

- ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- แบบฝึกหัดมากกว่า 600 แบบที่คุณสามารถสลับได้ตลอดเวลา
- พิลาทิสบนกำแพง, เพาะกาย, ความท้าทายด้านน้ำหนักตัว
- ปรับเวลาออกกำลังกายและระยะเวลาพักได้
- สร้างการออกกำลังกายแบบ Wall Pilates ของคุณเองด้วยท่าที่คุณชื่นชอบ
- กำหนดเป้าหมายบริเวณใดก็ได้: ก้น ขา หน้าท้อง หลัง ไหล่ แขน และหน้าอก
- การออกกำลังกายแบบเน้น: เพื่อการลดน้ำหนัก ความแข็งแรง การปรับสี และฟิตเนสโดยรวม
- ความท้าทายในการลดน้ำหนักเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นฉันที่ดีขึ้น
- โปรแกรมที่สร้างโดย AI ส่วนบุคคลอย่างเต็มรูปแบบ
- ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ กิจกรรม และความคืบหน้า
- การออกกำลังกายเพิ่มเติม: เพาะกาย, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, คาร์ดิโอ, โยคะ

ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบ Lazy:

- ออกกำลังกายทั้งร่างกายได้ง่ายๆ ที่บ้าน
- กิจวัตรที่ง่ายและมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายแบบ Wall Pilates, Calisthenics และ Bodyweight
- การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ - สลับการออกกำลังกายได้ตลอดเวลา
- เข้าถึงแผนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณได้ไม่จำกัด
- การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นตามเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ: หน้าท้องแบนราบ บั้นท้ายแกะสลัก แขนกระชับ ขาเพรียว ร่างกายที่ฝึกฝนมาอย่างเต็มที่
- เคล็ดลับการออกกำลังกายจากผู้เชี่ยวชาญ
- ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ
- ลดค่าดัชนีมวลกายของคุณ
- บรรลุผลที่ยั่งยืน
- มีรูปร่างผอมเพรียว แข็งแรง และมีพลัง
- เรียนรู้นิสัยการออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณยึดถือได้

ลองออกกำลังกายที่บ้านเต็มรูปแบบสองครั้งฟรี และสัมผัสประสบการณ์ Wall Pilates ฟรีด้วยตัวคุณเอง

เข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ด้วยการสมัครสมาชิกแอป LazyGirl เลือกแผนที่เหมาะกับคุณ ยกเลิกได้ตลอดเวลาโดยตรงจากบัญชี iTunes ของคุณ

Wall Pilates โดย LazyGirl Home Workout เงื่อนไขการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัว:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

มีคำถาม ส่งอีเมลถึงเรา: wallpilates@5w-apps.com