Anxiety & Panic Relief: Calmer

Calmer – ชุดเครื่องมือบรรเทาความวิตกกังวลของคุณ

หากคุณเคยต่อสู้กับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า คุณอาจเคยได้ยินคำแนะนำนี้มาบ้างแล้ว:
“หยุดคิดมากได้แล้ว”
"ลองใช้น้ำมันหอมระเหยสิ!"
“คุณไม่มีอะไรต้องกังวลและเสียใจเกี่ยวกับเรื่องนี้”

ความจริง? ความวิตกกังวลและความซึมเศร้าไม่ใช่ทางเลือก และมันไม่ได้หายไปเพียงเพราะมีคนบอกให้คุณ “ใจเย็น”

เมื่อความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกเข้าครอบงำ คุณไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำสร้างแรงบันดาลใจหรือแอปการทำสมาธิอื่น คุณต้องมีเครื่องมือจริงที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อช่วยคุณรีเซ็ตและควบคุมระบบประสาทของคุณ

นั่นคือเหตุผลที่เราสร้าง Calmer

Calmer ได้รับการพัฒนาร่วมกับนักจิตวิทยาคลินิก ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และความเครียดเรื้อรัง ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการหายใจไม่สะดวก หัวใจเต้นแรง คิดเร็ว แน่นหน้าอก หรือกลัวว่าจะมีอาการตื่นตระหนกอื่นๆ แอพนี้จะให้เทคนิคการปฏิบัติแก่คุณเพื่อค้นหาการบรรเทาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

สิ่งที่คาลเมอร์นำเสนอ

- เทคนิคการสงบสติอารมณ์ SOS – เครื่องมือที่ออกฤทธิ์เร็วเพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกในขณะนั้น
- แบบฝึกหัดการหายใจพร้อมคำแนะนำ – วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ในการควบคุมระบบประสาทของคุณ
- The Calmer School - โปรแกรมที่มีโครงสร้างซึ่งสอนวิธีจัดการกับความวิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- แผนการออกกำลังกายทางจิตรายวัน - นิสัยที่เรียบง่ายและนำไปใช้ได้จริงเพื่อฝึกระบบประสาทของคุณใหม่และลดระดับความเครียด
- ข้อมูลเชิงลึกจากจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ – ไม่มีคำแนะนำที่คลุมเครือ เป็นเพียงกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผล

ทำไมถึงเลือกคาลเมอร์?

แอปวิตกกังวลส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การมีสติเท่านั้น แต่เมื่อหัวใจของคุณเต้นแรงและความคิดของคุณวนเวียนอยู่ การทำสมาธิเพียงอย่างเดียวไม่ใช่คำตอบเสมอไป ความสงบแตกต่าง มันให้ชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์แก่คุณ ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคการบรรเทาทุกข์แบบทันทีและกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อช่วยให้คุณควบคุมความวิตกกังวลได้

- สร้างขึ้นจากวิทยาศาสตร์ – พัฒนาร่วมกับนักจิตวิทยาและใช้วิธีการวิจัยที่ได้รับการสนับสนุน
- ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพ – เครื่องมือที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายที่เหมาะกับชีวิตประจำวันของคุณ
- สำหรับความวิตกกังวลในชีวิตจริง ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน ความวิตกกังวลทางสังคม หรืออาการตื่นตระหนก Calmer จะปรับให้เข้ากับคุณ

การกู้คืนเป็นไปได้

ความวิตกกังวลอาจรู้สึกท่วมท้น แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าด้วยกลยุทธ์ที่ถูกต้อง ผู้คนมากถึง 72 เปอร์เซ็นต์สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่ ไม่ว่าคุณจะดิ้นรนมานานแค่ไหน การปรับปรุงก็เป็นไปได้

ดาวน์โหลด Calmer วันนี้และก้าวแรกสู่ความรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น

ราคาและข้อกำหนดการสมัครสมาชิก

ปลดล็อกการเข้าถึงเนื้อหาและฟีเจอร์ทั้งหมดของ Calmer อย่างเต็มรูปแบบด้วยการสมัครสมาชิก Calmer Premium แบบต่ออายุอัตโนมัติรายเดือนหรือรายปี หรือรับการเข้าถึงตลอดชีวิตโดยชำระเงินเพียงครั้งเดียว ราคาและความพร้อมในการสมัครสมาชิกอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ

การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อมีการยืนยันการซื้อ การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณ

ข้อกำหนด: https://gocalmer.com/terms/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://gocalmer.com/privacy/