Menopause Meditations

Menopoz Meditasyonları, Menopoz uzmanı Meera Mehat tarafından hayatın bu aşamasından geçen kadınları desteklemek için oluşturulan rehberli kendi kendine hipnoz meditasyon sesleri, açıklamalar ve yazılı materyallerden oluşan bir koleksiyondur. Meera'nın sözleriyle:

“Menopoz, doğal ve dönüştürücü bir yaşam evresidir, ancak çoğu zaman kendimizi bunalmış ve yanlış anlaşılmış hissetmemize neden olabilecek bir dizi benzersiz zorluğu da beraberinde getirir. Menopozun karmaşıklığını bizzat deneyimlemiş biri olarak bunu çok iyi biliyorum. Bu dönemdeki fiziksel, duygusal ve zihinsel değişiklikler hayatımızın her yönünü etkileyen stres yaratabilir. Sadece kendim için değil, bu yolda ilerleyen diğer kişiler için de menopozu daha derinlemesine anlamam konusunda bana ilham veren şey, menopoz boyunca yaşadığım zorlu yolculuktu.
Menopoz Uzmanı olmak için eğitim alırken menopoza giren bireylere pratik ve empatik destek sağlamanın ne kadar önemli olduğunu fark ettim. Bu nedenle, bireyleri bu aşamayı güvenle, canlılıkla ve kontrol duygusuyla kucaklamak için ihtiyaç duydukları bilgi ve araçlarla donatmayı amaçladığım Menopoz Yönetimi Ustalık Sınıflarımı oluşturdum.
Bu uygulama bu misyonun bir uzantısıdır. Menopozun sıklıkla getirebileceği stres ve sıcak basmalarından kurtulmak isteyenler için içgörüler, stratejiler ve şefkatli bir ses sunan bir yol arkadaşı olması amaçlanıyor. İster erken aşamalarda ister bu geçişin başında olun, uygulamanın içine yerleştirilmiş Küçük Menopoz Kitabı, Stres ve Ateş Basmaları Kitabı'nın sayfalarında ve rehberli kendi kendine hipnoz meditasyonları aracılığıyla rahatlık ve güç bulacağınızı umuyorum.
Yolculuğunuzun bir parçası olmama izin verdiğiniz için teşekkür ederim.
En iyi dileklerimle,
Meera”

Meera Mehat, otuz yılı aşkın deneyime sahip bir Dönüştürücü Psikoterapist, Hipnoterapist ve Menopoz Uzmanıdır.
Menopozun çok yönlü zorluklarının farkında olan ve kendisi de zorlu bir menopoz geçiren Meera, Menopoz Uzmanı olarak eğitim aldı ve şimdi bu önemli yaşam aşamasında empatik rehberlik ve pratik çözümler sunuyor. Menopoz Yönetimi Ustalık Sınıfları, bireyleri bu dönüştürücü aşamayı bilgi, özgüven ve canlılıkla yönlendirebilmeleri için donatan değerli kaynaklar sağlar.

Bu uygulamayı oluşturmak için Harmony Hypnosis'in kurucusu ünlü hipnoterapist Darren Marks ile birlikte çalıştı.

Menopoz yalnızca üreme yıllarınızın sonu değildir; büyüme, sağlık ve tatmin fırsatlarıyla dolu yeni bir yaşam evresinin başlangıcıdır. Bu uygulamanın yardımıyla uzun vadeli sağlığa (fiziksel, duygusal ve zihinsel) odaklanarak, bu yeni bölümün canlılık ve neşe dolu bir dönem olmasını sağlayabilirsiniz.

Öz bakım, sosyal destek ve yaşam boyu öğrenmeye bağlılık sayesinde değerlerinizi ve arzularınızı yansıtan bir yaşam yaratabilirsiniz. Şu anda geliştirdiğiniz alışkanlıkların menopozun çok ötesinde canlı, tatmin edici bir yaşam sürmenizde sizi destekleyeceğini bilerek bu zamanı güvenle kucaklayın.