dubbii: the body doubling app

Dilediğiniz zaman eğlenceli ve arkadaşça destekle zor, sıradan görevlerin üstesinden gelin!

dubbii, 300.000'den fazla kişiye ev işleri, kişisel bakım rutinleri, yönetici görevleri ve daha birçok konuda yardımcı oldu. Herhangi bir zorlu veya göz korkutucu işin yanında vücudunuzun iki katı olan birinin olması gerçekten yardımcı olabilir, özellikle de DEHB'niz varsa. Vücudunuz iki katına çıkarken birlikte çalışarak başlamanıza ve bitirmenize yardımcı olacak en çok istenen görevleri üstlendik ve videolar oluşturduk.

CANLI VÜCUT ÇİFTLEME
• Odaklanmanızı ve göreve odaklanmanızı sağlamak için günlük canlı vücut geliştirme seansları düzenliyoruz
• Hafta içi her gün üretken bir güç saati için vücut ikiye katlayanlar topluluğumuza katılın
• Motive olun, odaklanın ve başkalarına ilham verin

VÜCUT KATLAMA
• DEHB Aşkı'ndan Rich & Rox videolarını takip edin
• Sürekli olarak yenileri eklenen birçok görevin üstesinden gelin
• Bunalmayı azaltmak için günlük görevleri mikro adımlara ayırın

dürtmeler
• Bu günlük görevleri doğru zamanda halletmeyi hatırlamak için tek seferlik ve yinelenen yönlendirmeler planlayın
• Dubbii görevleri için dürtüler seçin veya kendinizinkini yaratın
• Kişisel yapılacaklar listenizdeki dürtüklemeleri işaretleyin
• PDA modu - talepten kaçınma mı? Ne yaparsanız yapın, o düğmeye dokunmayın!

ROZETLER
• Zaman içindeki ilerlemenizi görmek için ödüller toplayın
• Bir günü kaçırdınız mı? Endişeye gerek yok; çizgiler asla sıfırlanmaz. Bazen hepimizin molaya ihtiyacı vardır!
• Rozetlerinizi çevrimiçi paylaşın ve küresel #dubclub'un bir parçası olun

ÜCRETSİZ ÖNİZLEME
• Rich & Rox ile ücretsiz olarak vücut ikiye katlamayı denemek için mevcut görevlerden birini seçin
• İhtiyaç duyduğunuzda görevlerinizi düzenlemenize yardımcı olacak sınırsız dürtüler oluşturun

NELER DAHİL

dubbii aboneleri, bir dubbii aboneliği satın alarak görevlerin tam listesine, vücut ikiye katlama oturumlarına erişebilir, sınırsız dürtmeler oluşturabilir ve rozetlerin kilidini açmak için ilerlemenizi takip edebilir. Ödemeleri ayarlamaktan ve yalnızca yenileme zamanı geldiğinde hatırlamaktan kaynaklanan DEHB vergisinden kaçınmanın önemine inanıyoruz. Yıllık abonelere, otomatik yenileme tarihi öncesinde hatırlatma yapılacaktır ve uygulamayı bir süredir kullanmadıysanız, uygulamayı hala aktif tutmak isteyip istemediğinizi önceden soracağız.

GÖREV LİSTESİ

Yatak odası
• Yatağı yapmak
• Çarşafların değiştirilmesi

Temizlik
• Mutfak temizliği
• Banyo temizliği
• Yatak odası temizliği
• Salon temizliği

Mutfak
• Bulaşık makinesinin boşaltılması
• Bulaşıkları yıkamak
• Çöp kutularını dışarı çıkarmak

Kendi kendine bakım
• Güne başlamak
• Yatma vakti rutini
• Diş temizliği
• Duş almak
• Nefes egzersizleri

Dağınıklığı giderme
• "Kıyamet Odası" temizliği
• Kıyamet yığınlarını temizlemek
• Gardırobunuzu sıralama

Yönetici
• Faturaları ödemek
• Bir metne yanıt verme
• Telefon görüşmesi yapma
• Posta ve evrak işleri
• E-posta izni

ders çalışıyor
• Çalışma alanınızı hazırlamak
• Çalışmak

Tatil
• Paketleme
• Paketi açma