Plum Village: Mindfulness App

Günümüzün çılgın ve çoğu zaman stresli dünyasında huzura, sakinliğe ve rahatlığa dokunmak mı istiyorsunuz? Erik Köyü uygulamaları paha biçilmez bir destektir.

Şimdiki anla derinden bağlantı kurmak, kaygıyı yatıştırmak, daha fazla neşe ve mutluluk yaşamak ve aydınlanmayı tatmak için ünlü bir Zen Budist Ustası tarafından öğretilen farkındalık meditasyon tekniklerini kullanın.

Kullanımı kolay rehberli meditasyonlar, gevşemeler ve konuşmalar zenginliğini keşfedin.

Plum Village uygulaması, her anı daha derin yaşayabilmemiz ve daha mutlu bir gelecek yaratabilmemiz için hayatımıza farkındalık getirmemizi sağlıyor.

Zen Ustası Thich Nhat Hanh'ın dediği gibi, farkındalık gerçekten canlı olmamızı sağlar.

==============================================
Plum Village: Zen Rehberli Meditasyon Uygulaması – Ana Özellikler
==============================================

• Hiçbir reklam veya uygulama içi satın alma olmadan sonsuza kadar ücretsiz
• 100'den fazla rehberli meditasyon
• Özelleştirilebilir bir meditasyon zamanlayıcısı
• Günlük rutininize dahil etmek için bir "Farkındalık Zili"
• Zen Ustası Thich Nhat Hanh ve Plum Village öğretmenleri ile 300'den fazla video oturumu/Soru-Cevap
• Çocuklar için 15 rehberli meditasyon
• Kolayca bulmak için en sevdiğiniz meditasyonları "Favori" yapın
• Kolay çevrimdışı pratik için konuşmaları ve meditasyonları uygulamaya indirin

Plum Village uygulaması, yeni rehberli meditasyonlar ve konuşmalarla düzenli olarak güncellenmektedir. İndirmek tamamen ücretsizdir ve içeriğin tamamı ücretsiz olarak kullanılabilir.

================================================
Plum Village: Zen Rehberli Meditasyon Uygulaması – Ana Kategoriler
================================================

Plum Village uygulaması, kullanımı kolay dört kategoriye ayrılmıştır - meditasyonlar, konuşmalar, kaynaklar ve farkındalık çanları:

Meditasyonlar

Meditasyon, huzur ve sükunet yaratmamıza, zihnimizde ustalaşmamıza, sağlıklı bir kafa boşluğu geliştirmemize ve kendimize ve çevremizdeki dünyaya dair derin içgörüler edinmemize yardımcı olan derin bir uygulamadır.

Meditasyonlar derin gevşemeleri, rehberli tefekkürleri, sessiz meditasyonları ve yeme meditasyonlarını içerir. İster az ister çok zamanınız olsun ve ister yastığınızın üzerinde olmak, ister günlük yaşamınızda mindfulness uygulamak isteyin, besleyecek, ilham verecek ve günlük rutininize dahil edecek meditasyonlar vardır.

Görüşmeler

Dinleyin ve Thich Nhat Hanh ve diğer Plum Village meditasyon öğretmenlerinin bilgeliklerinden öğrenin.

Thay'e Sor, Zen Ustasına sorulan "Öfkeyi nasıl bırakabiliriz?" gibi gerçek hayattan yüzlerce soru içerir. ve "Endişelenmeyi nasıl durdurabilirim?" Cevapları şefkatli ve içgörü ile aşılanmış.

Dharma Konuşmaları, Thich Nhat Hanh ve diğerleri tarafından Budist bilgeliğini ve farkındalığını hayatımıza nasıl getireceğimize dair verilen öğretilerdir. Teorik kavramları tartışmak yerine, günlük hayatımızda acıyı dindirmek ve mutluluk yaratmak için doğrudan ve net öğretilere odaklanırlar. Konular depresyon, TSSB, ilişkiler, cinsel istismar, korku ve güçlü duygularla başa çıkmayı içerir.

Kaynaklar

Kaynaklar'da günlük uygulamalar, ilahiler, şiirler ve şarkılardan oluşan bir kitaplık bulabilirsiniz. Bunlar, dünyanın dört bir yanındaki Plum Köyü manastırlarında öğretilen uygulamaları hayata geçiriyor ve nerede olursak olalım dünyamıza farkındalık getirmenin yollarını sunuyor.

Farkındalık Çanı

Plum Köyü manastırlarında farkındalık çanları düzenli aralıklarla çalar. Herkes durur ve düşünmesine veya konuşmasına ara vermek, nefes almak ve bedenlerine geri dönmek için üç dikkatli nefes alır. Farkındalık Çanı aynı hatırlatıcıyı telefonumuzda bulundurmamızı sağlar.

Zili farklı zaman dilimlerinde çalacak şekilde özelleştirebiliriz. Ayarlar şunları içerir:
• Başlangıç ​​zamanı / Bitiş zamanı
• Zil aralıkları
• Zil sesi
• Günlük yinelenen program

------------------------------------

Neden Plum Village uygulamasını denemiyorsunuz ve ondan nasıl faydalanabileceğinizi görmüyorsunuz? Uygulama, farkındalık yolculuğunuzda dijital bir arkadaştır. Dünyaya bir hediye olarak yaratılan bu ücretsiz uygulama, sizi iç huzura ve özgürlüğe yönlendirmek için paha biçilmez kaynaklar içerir.

Bugün ücretsiz indirin!