Menopause Meditations

Menopause Mediations — це колекція керованих аудіозаписів із самогіпнозом, пояснень і письмових матеріалів, створених спеціалістом з менопаузи Мірою Мехат, щоб підтримати жінок, які переживають цей етап життя. Зі слів Міри:

«Менопауза — це природний і змінний життєвий етап, але він часто несе з собою унікальний набір проблем, через які ми можемо відчувати себе приголомшеними та не зрозумілими. Я знаю це дуже добре, оскільки особисто пережив складнощі менопаузи. Фізичні, емоційні та психічні зміни в цей час можуть створити стрес, який вплине на всі аспекти нашого життя. Це була моя власна важка подорож через менопаузу, яка надихнула мене глибше зрозуміти це — не лише для себе, а й для інших, хто йде цим шляхом.
Коли я навчався, щоб стати спеціалістом з менопаузи, я зрозумів, наскільки важливо надавати практичну та чуйну підтримку особам, які переживають менопаузу. Ось чому я створив свої майстер-класи з управління менопаузою, де я прагну надати людям знання та інструменти, необхідні їм для сприйняття цієї фази з впевненістю, життєвою силою та відчуттям контролю.
Цей додаток є продовженням цієї місії. Він покликаний бути компаньйоном, пропонуючи ідеї, стратегії та співчутливий голос для тих, хто шукає полегшення від стресу та припливів, які часто може принести менопауза. Незалежно від того, чи перебуваєте ви на ранніх стадіях цього переходу, чи добре в цьому переході, я сподіваюся, що ви знайдете розраду та розширення можливостей на сторінках «Маленької книжки про менопаузу, стрес і припливи», вбудованої в програму, і за допомогою керованих медитацій самогіпнозу.
Дякую, що дозволили мені бути частиною вашої подорожі.
З моїми найкращими побажаннями,
Міра"

Міра Мехат — трансформаційний психотерапевт, гіпнотерапевт і спеціаліст з менопаузи з більш ніж тридцятирічним досвідом роботи.
Розуміючи багатогранні виклики менопаузи та переживаючи важку менопаузу, Міра пройшла навчання як спеціаліст з менопаузи та тепер пропонує чуйне керівництво та практичні рішення на цьому ключовому етапі життя. Її майстер-класи з управління менопаузою надають цінні ресурси, озброюючи людей, щоб перейти до цієї трансформаційної фази зі знаннями, впевненістю та життєвою силою.

Для створення цієї програми вона об’єднала відомого гіпнотерапевта Даррена Маркса, засновника Harmony Hypnosis.

Менопауза — це не просто кінець репродуктивного періоду — це початок нового етапу життя, наповненого можливостями для зростання, здоров’я та самореалізації. Зосереджуючись на довгостроковому оздоровленні — фізичному, емоційному та розумовому — за допомогою цієї програми ви можете переконатися, що ця нова глава стане життєвою силою та радістю.

За допомогою самообслуговування, соціальної підтримки та відданості навчанню протягом усього життя ви можете створити життя, яке відображатиме ваші цінності та бажання. Прийміть цей час з упевненістю, знаючи, що звички, які ви зараз розвиваєте, допоможуть вам жити яскравим, насиченим життям і після менопаузи.