Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura — це платформа для фітнесу та оздоровлення, яка полегшує ведення сильного та здорового способу життя!
Ми спеціалізуємося на силових і опорових тренуваннях для жінок, маючи на вибір понад 20 різних програм.
Ваші перші 7 днів БЕЗКОШТОВНІ!
Приєднуйтесь до тисяч жінок, які змінили своє життя за допомогою наших професійних жіночих персональних тренерів, орієнтованих на результат програм тренувань, понад 300 смачних рецептів, підтримки спільноти тощо!
Анна Вікторія:
ПРОГРАМИ НА ЗАПИТ
30-денний тонізуючий раунд 1 (30 хвилин високої інтенсивності)
30-денний тонізуючий раунд 2 (30 хвилин високої інтенсивності)
30 Day Ignite (20 хвилин високої інтенсивності)
Restore Your Core (відновлення після пологів)
12 ТИЖНЕВИХ ПРОГРАМ:
FitStart (програма для початківців 20 хвилин)
Тон (30 хвилин високої інтенсивності)
Shred (30 хв тренування з власною вагою)
Скульптура (45-60 хв тренування в тренажерному залі)
Grow + Glow (30-хвилинне безпечне силове тренування під час вагітності)
Ignite (20 хвилин високої інтенсивності)
Мія Янгблут:
ПРОГРАМА НА ВИМОГУ:
30 днів Flex & Flow (30 хв пілатесу на килимку)
Маггі Гао:
ПРОГРАМА НА ВИМОГУ:
30 Day Blast (45 хв тренування з гирями)
12 ТИЖНЕВА ПРОГРАМА:
Вибух (50 хв тренування з гирями)
Алісса Ломбарді:
ПРОГРАМА НА ВИМОГУ:
30 Day Run Strong (25-35 хв сили для бігунів)
12 ТИЖНЕВА ПРОГРАМА:
Run Strong (20-30 хв сили для бігунів)
Бріттані Луптон:
12 ТИЖНЕВИХ ПРОГРАМ:
Підйом (програма підйому 60 хвилин)
Відродження (20-30 хв сили після пологів)
Ніккі Робінсон:
12 ТИЖНЕВИХ ПРОГРАМ:
Сильно (90 хв програма бодібілдингу)
Витривалість (30 хв високої інтенсивності)
Мартіна Сергі:
12 ТИЖНЕВИХ ПРОГРАМ:
Рух (30-45 хв гнучкість йоги)
Підйом (25-35 хв силової йоги)
Особливості програми Bodylura:
12-тижневі керовані програми тренувань
Заняття за бажанням
Тренування, які ви легко впишете у свій розклад
Альтернативні пропозиції щодо переміщення
Не менше 20-30 хвилин на день
Щоденні 5-хвилинні кардіотренування
Відео про розтяжку та катання піни для реабілітації
Керовані кардіотренування
Відстеження їжі + плани харчування
Плани харчування на 72 тижні з індивідуальними порціями відповідно до ваших щоденних потреб у калоріях
Понад 300 рецептів, які можна комбінувати та складати власний план харчування
7 харчових уподобань: звичайний, веганський, вегетаріанський, пескарський, безглютеновий, безмолочний і кето
Щоденний трекер їжі, щоб відстежувати ваші страви
Легко додавайте функції для введення власних макросів зі страв або інгредієнтів
Сканер штрих-кодів харчових продуктів США та Канади
Календар тренувань + Журнал оздоровлення
Слідкуйте за історичними даними тренувань у наших тижневих і місячних календарях
Відстежуйте своє психічне та емоційне благополуччя в нашому журналі здоров’я
Керівництво та освіта
Навчальні відео з інструкціями та десятками тем, пов’язаних із фітнесом і їжею, які допоможуть вам досягти ваших цілей щодо досягнення фізичного, розумового й емоційного благополуччя.
Членство, ціни та умови:
Членство в Bodylura починається з 7-денної безкоштовної пробної версії. Після 7-денної пробної версії ви зможете вибрати членство та стягуватиметься плата відповідно до плану та розкладу членства. Членство автоматично поновлюватиметься, а платежі оброблятимуться безперервно, якщо підписку не буде скасовано за 24 години до закінчення періоду членства. Варіанти плану членства включають та автоматично поновлюються кожні:
12 місяців
3 місяці
1 місяць