Phoenix Rising

Phoenix Rising дозволяє клієнтам отримувати доступ до фітнес-програм, записувати прогрес у тренуванні та відстежувати свій фітнес-шлях.
На домашній сторінці перегляньте повідомлення свого фітнес-тренера, щоденну статистику фітнесу та щоденний огляд харчування.

Звідти перейдіть на одну вкладку до фітнес-календаря, який буде вашим щоденним планувальником тренувань. Коли ваш тренер призначає вам фітнес-план, просить вас зважитися, відстежувати щоденні макроси харчування або просить фотографію прогресу, ви знайдете цей список завдань прямо тут. Натиснувши на тренування на день, ви перейдете прямо до першої вправи вашої фітнес-програми.
Нарешті, ви проводите більшу частину свого часу на вкладці «Поїзд». Тут ви матимете повний розподіл вашої програми щотижня. Подивіться, у які дні вам потрібно тренуватися, огляд вправ на цей день, а потім натисніть на план, щоб почати.
Увійшовши в план, ви можете просто гортати ліворуч по вправах, щоб переходити по програмі. Унизу кожного екрана ви побачите таймер тренування та можливість записувати підходи, повторення, вагу та час. Кожна вправа супроводжується фотографіями та відео, тож ви ніколи не залишатиметеся в темряві, коли мова йде про форму під час виконання конкретних вправ. Запис ваших фітнес-програм у програмі допоможе вашому тренеру точно знати, наскільки важко ви працюєте, щоб досягти своїх фітнес-цілей.
Гарного дня!