Gymnastics Power & Strength

فٹیٹی آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ جمناسٹکس میں بہتر ہونے کے لیے یہاں آپ ہیں۔

تربیت خاص طور پر جمناسٹک طاقت اور ایتھلیٹک صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے تیار کی گئی ہے۔

مضبوط، زیادہ لچکدار اور زیادہ ایتھلیٹک بن کر اپنے جسم کو جمناسٹک مقابلوں کے لیے تیار کریں۔ یہ ایپ جمناسٹک میں استعمال ہونے والے پٹھوں کو بہتر بنانے کے لیے جدید جمناسٹک مخصوص ویٹ روم اور باڈی ویٹ مشقوں کا استعمال کرتی ہے۔


پروگرام تمام ایونٹس کے لیے ہے

- فلور ورزش
- پومل ہارس
- پھر بھی بجتی ہے۔
- والٹ
- متوازی بار
- افقی بار
- ناہموار سلاخوں
- بیلنس بیم

یہ پروگرام کور، ایبس، اور پیٹھ کے نچلے حصے پر بہت زیادہ زور دیتا ہے۔ ایک اچھا ٹھوس کور تیار کرنے سے آپ کے جسم کے مرکز سے توانائی کو آپ کے بیرونی اعضاء تک موثر طریقے سے منتقل کرنے میں مدد ملے گی۔ مزید برآں، پروگرام لچک، حرکت کی حد، مزاحمت، توازن، اور پلائیومیٹرک دھماکہ خیز تربیت پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ایک مسابقتی جمناسٹ ہیں یا تفریح ​​کے لیے حصہ لیتے ہیں - اپنی طاقت کو بہتر بنانا بہت ضروری ہے! مضبوط اور زیادہ لچکدار بننے سے آپ نئی مہارتیں سیکھ سکیں گے اور زخمی ہونے کے امکانات کم ہوں گے۔ مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو تیار کرنے سے، آپ کو کچھ حرکتیں کرنے میں آسان وقت ملے گا - مثال کے طور پر: آپ کی ٹانگوں میں کچھ پٹھوں کو تیار کرنا زیادہ دھماکہ خیز گڑبڑ اور والٹنگ کا باعث بنتا ہے۔ مزید برآں، ٹانگوں کی طاقت ڈانس، ایکروبیٹک فلور، اور بیلنس بیم تکنیک کے لیے مخصوص توازن کو تیار کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔

یہ ایپ آپ کو ہمیشہ بہتر بنانے اور ورزش کو مزے دار بنانے کے لیے مختلف طرز کی مشقوں کا استعمال کرتی ہے!

اپنے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ، Fitivity BEATS آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی دلکش ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعے آگے بڑھانے کے لیے DJ اور سپر موٹیویٹنگ ٹرینرز کے مکسز کو یکجا کرتا ہے۔

• آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر سے آڈیو رہنمائی
• ہر ہفتے آپ کے لیے ڈیزائن کردہ حسب ضرورت ورزش۔
• ہر ورزش کے لیے آپ کو تربیتی تکنیکوں کا پیش نظارہ کرنے اور سیکھنے کے لیے HD تدریسی ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں۔
• ورزش کو آن لائن سٹریم کریں یا آف لائن ورزش کریں۔

رازداری کی پالیسی اور استعمال کی شرائط: https://www.loyal.app/privacy-policy