Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga 的诞生有着明确的意图：让瑜伽课程变得平易近人且专注。由于我们也是排名第一的心理健康应用程序 Meditopia 的创建者，因此我们将正念和瑜伽的力量与出色的结合起来。

我们是著名的“自我时间”的倡导者。我们的目的是通过这一千年练习为您的身体提供更多能量和平衡。

免费下载并探索我们适合初学者和高级人士的瑜伽库！我们的锻炼可以让您变得更强壮，让您的身体感觉更好，增加您的灵活性，并减轻压力和焦虑，我们为您准备了练习！

你只有10分钟吗？我们可以解决这个问题。我们的练习时长为 10-30 分钟，以适应您的日程安排，而不是相反。

适合各类从业者的高质量视频
您想专注于上半身吗？或者也许是全身例程？根据您当天的水平或心情选择练习的强度。

当您准备好时，可以使用更强大的流程
每当您觉得需要进一步提高初学者瑜伽练习时，您都可以选择更长、更强大的视频练习。按照自己的节奏进行练习。

你的练习，你的目标
提高灵活性、增强力量、改善姿势、提升早晨心情、快速伸展休息、睡得更好……一切由您决定！

用您的语言进行瑜伽
我们希望您专注于享受练习，而不是试图理解它。有两种语言版本（更多语言即将发布）

由瑜伽和冥想专家运营
我们称之为 360° 感知体验。您可以依靠瑜伽和冥想专家的专业知识来整合这两种练习，以提高身体和精神效果。

下载它并无限制地访问高质量的瑜伽视频、正念内容、呼吸练习等。

合十礼！

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