Brightmind Meditation

#WeArePlay 獎得主 - Google

“這是我唯一堅持使用的冥想應用程序，所有其他應用程式甚至都無法達到這種水平的指導和清晰度。”

盡量簡單，但不能更簡單

Brightmind 的座右銘是「讓它盡可能簡單，但又不簡單」。因此，Brightmind 採取了深入且變革性的實踐，並以實際的方式解釋它們。讓事情盡可能簡單——但又不能再簡單——可以帶來高效且有效的學習和成長。

您的一站式商店

除了每日屢獲殊榮的引導冥想之外，Brightmind 還提供您維持改變生活的練習所需的一切。

社群聊天

與來自世界各地的 Brightminders 提出問題並分享您的實務經驗。在我們的責任和支持小組中提供和接受對任何行為改變目標（飲食、運動、物質等）的支持。

每日坐診

與朋友一起冥想比單獨冥想要容易十倍，也更有趣。加入我們四個日常社區活動中的任何一個！我（托比）通常在中午 12 點參加，東部時間坐:)

一對一輔導

對您在冥想引導中學到的東西感到困惑嗎？不確定在冥想練習期間發生這種或那種情況該怎麼辦？我接到你了。

我（托比）確保在我的日程安排中留出時間進行一對一的會議。透過提供資訊、責任、情感支持和靈感，我將幫助您克服挑戰並利用冥想練習中的機會。

靜修處

靜修比日常練習更能改變你的思考方式。撤退確實起到了推動作用。它們也是與 Brightmind 全球專注從業者社群建立聯繫的好方法。我們每個月的第四個星期六聚會四個小時。

關於我們

托比·索拉

托比索拉致力於幫助您在冥想練習和讓世界變得更美好的能力之間建立回饋循環。所以你冥想得越多，你在這個世界上就越有效。你越有效，你的冥想練習就越深入。

托比教授冥想已經二十年了。透過多年的寺院訓練以及與世界著名教師楊真善的密切合作，他的教師技能得到了提升。 Toby 是一位屢獲殊榮的設計師，也是 Brightmind 的創辦人。

楊新善

Shinzen Young 在亞洲的寺院接受了十年的訓練，並在西方教學了 50 多年。作為 SEMA 實驗室的聯合主任，他現在處於冥想神經科學的前沿。因此，新禪的獨特之處在於，他將對冥想的真實而深刻的理解與現代科學的嚴謹性和精確性結合在一起。

Shinzen 喜歡這樣評價自己：「我是一位猶太裔美國佛教老師，一位愛爾蘭天主教牧師對比較神秘主義產生了興趣，並在量化科學精神的啟發下發展了緬甸與日本融合的實踐。」 :)

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