Warm Up & Cool Down by Fitify

Name: Warm Up & Cool Down by Fitify
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Rating: 4.679999828338623 (5246 reviews)
Author: Fitify Apps

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關於此應用程式

•热身演出或练习前进行。它准备积极行动的肌肉。据ACSM，热身应该是五到十分钟的低到中等水平的活动。

•冷却是一种简单的运动，更激烈的活动后进行，让身体逐渐到静止或接近静止状态转变。冷却使心脏率恢复到它的静息心率。一项研究表明，谁进行适当降温的运动员不太可能成为受伤。

功能

•超过65体重锻炼
•热身计划
•冷却程序
•没有所需的设备
•语音教练
•清晰的高清视频演示
•脱机工作

自定义模式
自定义锻炼构建自己的会话。选择练习，持续时间，休息时间，并用自己的训练挑战自己。随着Fitify你有免费的个性化锻炼。

Fitify应用
更强，更精简，更健康与Fitify - 你自己的私人教练。
检查出有健身工具等Fitify应用程序（如ABS和核心，TRX，壶铃，瑞士球，泡沫轴，博苏或电阻带）。

更新日期

2024年5月19日

資料安全

為確保安全，請先從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始。資料私隱和安全程序可因使用情況、所在地區和年齡而異。此資料由開發人員提供，並可能會隨時間更新。

沒有與第三方分享資料

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評分和評論

4.7

4.98K 則評論

hazel hung

2021年11月28日

有感覺她對我有幫助

Google 使用者

2019年1月2日

With real person coaching video clips, customizable workout routines, and even the progress records can be switched to upload to Goggle Fit, this free app is a great surprise!

1 人認為這篇評論有用

Google 使用者