JEFIT Gym Workout Plan Tracker
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關於此應用程式
JEFIT：終極鍛鍊應用程式和健身房鍛鍊計畫表
使用 JEFIT 實現您的健身目標，這是一款一體化鍛鍊應用程序，旨在幫助您規劃、追蹤和優化每次健身房鍛鍊。無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，JEFIT 都能提供個人化的鍛鍊計畫、豐富的鍛鍊庫和強大的鍛鍊追蹤功能，讓您保持在正軌上。
用於追蹤和計劃您的健身房鍛煉的頂級鍛煉應用程序
- 鍛鍊追蹤器：無縫記錄組數、次數和重量，以實現高效的健身課程。
- 自訂運動計畫：建立自己的計畫或從數千個適合您的健身程度的健身房鍛鍊程序中進行選擇。
- 一鍵鍛鍊：按肌肉群或可用時間（以秒為單位）產生計畫。
- 進度監控：追蹤力量增益並優化您的鍛鍊計畫以獲得最佳效果。
廣泛的運動庫和預先制定的運動計劃
- 1,500 多種練習：找到舉重、肌力訓練和有氧運動的最佳練習。
- 850 多個例程：選擇適合您目標的預製健身房鍛鍊計畫。
- 高清影片指南：透過每個練習的教學影片學習正確的形式。
- 家庭和健身房運動：適應任何環境（健身房、家裡或旅途中）的日常運動。
無縫穿戴作業系統集成
- 免持運動記錄：直接從智慧手錶追蹤健身房鍛鍊狀況。
- 即時鍛鍊開始：輕鬆搜尋鍛鍊、日誌集並同步所有資料。
- 重量單位彈性：根據您的喜好在磅和公斤之間切換。
加入 JEFIT 健身社區
- 超過 1200 萬用戶：透過全球健身愛好者社群保持動力。
- 社交進步分享：記錄並與朋友分享您的健身房運動。
- 力量與健身挑戰：透過社群挑戰來推動自己。
- 私人教練支援：與教練聯繫並獲得專家指導。
為什麼 JEFIT 脫穎而出
- 多功能訓練：調整舉重、HIIT、自重鍛鍊或有氧運動的計畫。
- 數據驅動的結果：透過分析將鍛鍊統計數據轉化為可行的目標。
- 社區支持：向培訓師學習並與數百萬人分享成就。
新功能：
- 與 Apple Health 和 Strava 同步，獲得一體化的健身追蹤體驗。
- 先進的鍛鍊分析可衡量進度並優化訓練。
立即下載 JEFIT – 排名第一的鍛鍊應用程式和健身房鍛鍊計畫。從今天開始規劃和追蹤您的健身房鍛鍊以獲得更好的效果。
適合人群：健身愛好者、初學者、健美運動員、運動員以及任何注重力量、減脂或耐力的人。
你的健身房。你的計劃。你的進步。
網址：www.jefit.com
Instagram：@jefitapp
紅迪網：www.reddit.com/r/jefit/
支持：support@jefit.com
使用 JEFIT 實現您的健身目標，這是一款一體化鍛鍊應用程序，旨在幫助您規劃、追蹤和優化每次健身房鍛鍊。無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，JEFIT 都能提供個人化的鍛鍊計畫、豐富的鍛鍊庫和強大的鍛鍊追蹤功能，讓您保持在正軌上。
用於追蹤和計劃您的健身房鍛煉的頂級鍛煉應用程序
- 鍛鍊追蹤器：無縫記錄組數、次數和重量，以實現高效的健身課程。
- 自訂運動計畫：建立自己的計畫或從數千個適合您的健身程度的健身房鍛鍊程序中進行選擇。
- 一鍵鍛鍊：按肌肉群或可用時間（以秒為單位）產生計畫。
- 進度監控：追蹤力量增益並優化您的鍛鍊計畫以獲得最佳效果。
廣泛的運動庫和預先制定的運動計劃
- 1,500 多種練習：找到舉重、肌力訓練和有氧運動的最佳練習。
- 850 多個例程：選擇適合您目標的預製健身房鍛鍊計畫。
- 高清影片指南：透過每個練習的教學影片學習正確的形式。
- 家庭和健身房運動：適應任何環境（健身房、家裡或旅途中）的日常運動。
無縫穿戴作業系統集成
- 免持運動記錄：直接從智慧手錶追蹤健身房鍛鍊狀況。
- 即時鍛鍊開始：輕鬆搜尋鍛鍊、日誌集並同步所有資料。
- 重量單位彈性：根據您的喜好在磅和公斤之間切換。
加入 JEFIT 健身社區
- 超過 1200 萬用戶：透過全球健身愛好者社群保持動力。
- 社交進步分享：記錄並與朋友分享您的健身房運動。
- 力量與健身挑戰：透過社群挑戰來推動自己。
- 私人教練支援：與教練聯繫並獲得專家指導。
為什麼 JEFIT 脫穎而出
- 多功能訓練：調整舉重、HIIT、自重鍛鍊或有氧運動的計畫。
- 數據驅動的結果：透過分析將鍛鍊統計數據轉化為可行的目標。
- 社區支持：向培訓師學習並與數百萬人分享成就。
新功能：
- 與 Apple Health 和 Strava 同步，獲得一體化的健身追蹤體驗。
- 先進的鍛鍊分析可衡量進度並優化訓練。
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適合人群：健身愛好者、初學者、健美運動員、運動員以及任何注重力量、減脂或耐力的人。
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支持：support@jefit.com
更新日期
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評分和評論
4.4
84.9K 則評論
Jacky Lau
- 舉報不當內容
2021年6月6日
已付年費才發現，你們錯配了視頻片段嗎？怎麼視頻片段跟運動動作不一樣？如cable cross over , cable high cross over , cable inner chest press，三個不同動作，但同一個一樣的視頻？
3 人認為這篇評論有用
Jefit Inc.
2021年6月7日
Thanks so much for letting us know. We have corrected all three of the exercises with the right videos, though two of them will be sharing the same newly assigned video. If you sync the app you should see the changes. Hope to get a higher re-rate based on correction and core functionality.
Google 使用者
- 舉報不當內容
2019年9月22日
自己設定計畫很方便， 作為健身房的紀錄工具很好， 操作的時間跟中間休息的倒數， 覺得很好用，除了沒有中文化， 其他地方都覺得相當不錯。
15 人認為這篇評論有用
Laetitia Huang
- 舉報不當內容
2020年7月29日
大部分的動作都有，可紀錄次數跟時間，數據能詳細記載，且可自由規劃個人的訓練課表，但整體而言適合對健身已有一定概念和經驗的進階者使用
3 人認為這篇評論有用
新功能
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🐞 Bug Fixes & Improvements: Enjoy a smoother, more reliable experience.
Multiple Set Types: Now you can add different set types to your exercises, including working sets, warm-up sets, drop sets, and failure sets for better workout tracking.
Update now to explore these new rewards and enhancements! For support, email us at support@jefit.com.
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Multiple Set Types: Now you can add different set types to your exercises, including working sets, warm-up sets, drop sets, and failure sets for better workout tracking.
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