Wall Pilates Lazy Girl Workout

牆壁普拉提非常適合初學者，無需任何設備即可輕鬆完成。透過這些可自訂的居家運動進行鍛鍊。牆壁普拉提是一種懶惰的運動方式：就像看連續劇一樣，但在做的過程中你會變得超級健康。在家即可實現您夢想的身材。

Wall Pilates 是第一個可以交換練習的懶惰鍛鍊應用程式。只需向左滑動即可發現適合您的居家運動和個人設定的其他練習。您可以調整運動和休息時間，追蹤卡路里消耗、活動和成就。透過 600 多種練習，您可以透過普拉提、牆普拉提、健身操、體重、瑜伽和有氧運動創建自己的家庭鍛鍊。今天就開始一項挑戰和計劃，讓我變得更好。

我們提供針對各種目標的鍛鍊挑戰、計劃和計劃：無論您是想訓練臀部、腹肌、腿部、背部、手臂、肩膀還是胸部。從 7 到 28 天的挑戰中進行選擇，包括牆壁普拉提、普拉提鍛鍊、健身操、體重、有氧運動等。

無論您是針對特定部位、嘗試減掉頑固脂肪還是增強肌肉，Lazy Workout 都可以提供個性化的壁式普拉提和其他鍛煉（健身操、體重、有氧運動、瑜伽）以及可調整的個人計劃來支持您的目標。實現您的健身目標並保持健康、健康的生活方式 - 從現在開始。立即看到可見的真實效果 - 只需健身即可！

您知道靠牆運動有令人驚訝的好處嗎？ 它有助於訓練小而穩定的肌肉，這意味著事半功倍，達到更好的訓練效果。這就是你變得懶惰的方式。聽起來不錯，對吧？現在就開始吧——更好的我正在等待。

您將可以使用多種功能：

- 無需任何設備的家庭鍛煉
- 600 多個練習，您可以隨時交換
- 牆皮拉、健身操、體重挑戰
- 可調式運動時間與休息時間
- 用您最喜歡的動作建立自己的牆式普拉提鍛煉
- 針對任何部位：臀肌、腿部、腹肌、背部、肩膀、手臂和胸部
- 集中運動：減重、肌力、塑形與整體健康
- 減肥挑戰，幫助你成為更好的我
- 人工智慧生成的、完全個人化的程序
- 追蹤消耗的卡路里、活動和進度
- 更多鍛鍊：健身操、自重鍛鍊、有氧運動、瑜伽

懶惰運動的好處：

- 在家舒適地進行全身鍛煉
- 簡單、有效的日常鍛煉，包括牆式普拉提、健身操和體重練習
- 完全客製化的鍛鍊 - 隨時交換練習
- 無限制地存取您的個人健身計劃
- 根據您的目標和健身程度進行有針對性的鍛鍊：平坦的腹部、塑造臀部、健美的手臂、纖細的腿部、經過充分訓練的身體
- 專家健身秘訣
- 改善您的整體健康狀況
- 降低你的體重指數
- 取得持久的成果
- 保持苗條、強壯和精力充沛
- 學習可以堅持的簡單健身習慣

免費嘗試兩次完整的家庭鍛煉，並免費體驗牆壁普拉提。

透過 LazyGirl 應用程式訂閱獲得所有功能的完全存取權。選擇適合您的方案。隨時直接從您的 iTunes 帳戶取消。

LazyGirl Home Workout 的牆壁普拉提使用條款和隱私權政策：
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有疑問，請給我們發電子郵件：wallpilates@5w-apps.com